Online-Kurse beim Rot-Weiss Büttenberg

           
Donnerstag   15.04.2021 19 Uhr    

 
Fitness & Gesundheit (Do)   Madlen Aveskamp   mehr Infos 
          
Dienstag   13.04.2021 20 Uhr       
Fitness für Männer   Rainer Albrecht    
Gruppen-/Kursname Nordic Walking
Altersgruppe offen
Wochentag Mittwoch
Uhrzeit 17:30 bis 19 Uhr
Ort nach Absprache
Was machen wir?

Einmal die Woche treffen wir uns, um gemeinsam Sport zu treiben. Bewegung – Ausdauer – Kraft – Koordination: Nordic Walking
• Gesundheitsfördernde Auswirkungen
• Ganzkörpertraining
• Moderate Gelenkbelastung
• Erhöhter Kalorienverbrauch
• Kräftigung von Rumpf- und Rückenmuskulatur
• Koordinationsübungen

Für Sportanfänger und Fortgeschrittene jeden Alters gleichermaßen geeignet
Lauftreff mittwochs (und freitags) nach Rücksprache

Leitung Martin Wawrzyniak
Kontakt 0152 5243 8915 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 
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