| Gruppen-/Kursname | Fit im besten Alter |
| Altersgruppe | offen, jeder ist herzlich Willkommen |
| Wochentag | Freitag |
| Uhrzeit | 14 bis 15:00Uhr |
| Ort | Mehrzweckraum Sportarena, Milsper Straße 25, Schwelm |
| Was machen wir? | Einmal die Woche treffen wir uns, um gemeinsam Sport zu treiben. Für alle, die ihre guten Vorsätze für "mehr Bewegung" endlich in die Tat umsetzen möchten. Jetzt ist der beste Zeitpunkt - auch für absolute Einsteiger, die sich bisher nicht getraut haben.. Dosierte Bewegung verbessert die Lebensqualität und ist gesundheitsfördernd. Wir werden unsere Muskeln lockern, stärken und dehnen, ein bisschen die Ausdauer trainieren, mit rückenfreundlicher Gymnastik - auch auf der Matte - Anregungen für einen gesunden Alltag mit nach Hause nehmen. Freut euch auf eine ungezwungene Atmosphäre ohne Druck und ohne Leistungszwang.
Das Sportangebot wird im Mehrzweckraum der Sportarena (blaue Turnhalle Stadtgrenze zu Schwelm) durchgeführt. Durch den Haupteingang rechts oben die Treppe hoch. Für Interessierte bietet der Verein auf Wunsch einen unverbindlichen Probebesuch der Übungsstunde an. |
| Leitung | Reinhold Bedurke |
| Kontakt | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! / 0162 5633595 |
Fit im besten Alter
- Details
Wochenplan
| Tag Uhrzeit |
Angebot Übungsleiter |
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| Montag 14:30-16:00 |
Seniorensport Petra Wetzig |
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| Montag 16:00-18:30 |
Kunstturnen |
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| Dienstag 16:00-17:30 |
Mutter-Vater-Kind Vanessa Kehrein |
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| Dienstag 18:30-19:45 |
Fitness und Ausdauer |
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| Dienstag 20:00-22:00 |
Fitness für Männer Rainer Albrecht |
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| Mittwoch 16:00-17:30 |
Turnkindergarten Waltraud Ziegler |
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| Mittwoch 17:30-18:30 |
Ball, Spiel & Spass Carolina Schnerch |
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| Donnerstag 10:15-11:45 |
Gymnastik am Morgen Nicole Spilker |
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| Donnerstag 19:30-21:00 |
Functional BodyFit Madlen Aveskamp |
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| Freitag 14:00-15:00 |
Fit im besten Alter Reinhold Bedurke |
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| Freitag 16:00-17:30 |
Entdeckerkinder Waltraud Ziegler |
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| Freitag 17:30-19:00 |
Abenteuersport Waltraud Ziegler |
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| Freitag 20:00-22:00 |
Volleyball ab 16 Jahre Thomas Gouttrin |
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Termine
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