Sportlich ins neue Jahr
RW Büttenberg bietet Gymnastik an
Für Frauen bietet der Turnverein Rot-Weiss Büttenberg donnerstags ab 9. Januar wieder "Gymnastik und Tanz" an. Dieses RWB-Angebot findet ab 20 Uhr in der Turnhalle Ennepetal-Büttenberg statt. Wirbelsäulenschongymnastik sowie Kreislauftraining finden besondere Beachtung bei Übungsleiterin Gudrun Malik. Zirkeltraining oder Entspannungsübungen gehören ebenfalls zu dem vielseitigen Angebot.
Auf Wunsch ergänzen kleine Tänze das Programm. Auch außerhalb der Turnhalle organisiert die Gruppe gemeinschaftliche Unternehmungen in die nähere und weitere Umgebung. Mitmachen und Spaß haben kommen dabei nicht zu kurz. Telefonische Auskünfte erteilt Gudrun Malik in Gevelsberg unter 02332 / 81761. Ein Probebesuch in der Übungsstunde ist für Interessierte ebenfalls unverbindlich möglich. Der Eingang zur Turnhalle ist über den Akazienweg neben dem Sportplatz zu erreichen.
Fitness und Gesundheit
Angebot für Frauen und Männer am Büttenberg
Am Dienstag, 14. Januar 2013, wird das Sportangebot "Fitness und Gesundheit" beim Turnverein Rot-Weiss Büttenberg fortgeführt. Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab etwa 50 Jahre und beginnt um 13:30 Uhr. Auf dem Programm stehen die Verbesserung und Stärkung der allgemeinen Fitness. Konditionstraining beinhaltet Koordinationsübungen, Kräftigung der Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit. Gymnastik sowie ganzheitliche Übungen für Gedächtnis und Motorik ergänzen das Angebot. Spiele, Spaß mit Ball, Band und Co. runden das Stundenbild ab. Grundlage bei allen Übungen ist die funktionelle Gymnastik im Gesundheitsbereich. Die Veranstaltung wird in der Turnhalle der Grundschule Ennepetal-Büttenberg durchgeführt. Der Eingang zur Turnhalle ist über den Akazienweg neben dem Sportplatz zu erreichen. Für Interessierte bietet der Verein einen unverbindlichen Probebesuch der Übungsstunden an. Eine weitere Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft bei RWB über eine Kurskarte möglich. Die Leitung übernimmt Ingrid Wawrzyniak als ausgebildete Trainerin für Fitness und Gesundheit. Auskünfte gibt sie gern ab Anfang Januar unter Telefon 02333/74953 in Ennepetal oder auch per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Sportliches für Männer am Dienstag
Rot-Weiss Büttenberg - "Fitness für Männer"
Ab sofort, das heißt ab dem 14. Januar können Männer locker und leicht gute Vorsätze in Bewegung und Fitness umsetzen. Jeden Dienstag gibt es dazu von 20 bis 22 Uhr ein Angebot in der Turnhalle am Büttenberg im Akazienweg. Der Verein Rot-Weiss Büttenberg bietet mit seiner "Fitness für Männer" - Gruppe ein sehr vielseitiges Programm an. Nach dem Aufwärmen und Gymnastik mit Musik werden auch Ballspiele wie Prellball oder Hallenfußball angeboten. Leichte Konditionsübungen, Entspannungsübungen und gelegentliches Zirkeltraining ergänzen das Sport- und Fitnessprogramm. Trainingswünsche können berücksichtigt werden. Zusätzlich kann auch an Prellballturnieren teilgenommen werden. Grillen zur Saisonhalbzeit oder wandern runden das Angebot auch außerhalb der Turnhalle nach Wunsch ab. Mitmachen und Spaß haben kommen dabei aber nicht zu kurz. Für Interessierte ist der Neueinstieg jetzt besonders gut möglich. Der Rot-Weiss Büttenberg bietet hier Bewegung für "jeden Mann" in einer gut gemischten Männergruppe von etwa 30 bis 75 Jahren an. Der Eingang zur Turnhalle ist über den Akazienweg neben dem Sportplatz zu erreichen. Nachfragen ist beim Übungsleiter Rainer Albrecht von RW Büttenberg möglich. Er gibt weitere Auskünfte unter Telefon 02333 / 861201. Ein Probebesuch der Übungsstunde ist für Interessierte zum Kennenlernen kostenlos und unverbindlich möglich. Hallenschuhe mitbringen, Sanitärräume sind vorhanden.
