Kleine Gruppen haben sich bewährt
Mit einer neuen Gruppe führt der Rot-Weiss Büttenberg sein Nordic Walking Angebot für Einsteiger weiter. Besonders für Personen ohne oder mit geringen sportlichen Erfahrungen ist in kleinen Gruppen eine persönliche Betreuung möglich. (siehe Foto)
Dieses Angebot beginnt am Dienstag 14. September 2010 um 17:30 Uhr beziehungsweise am Donnerstag 16. September um 10:00 Uhr. Acht Einheiten werden nach Absprache bis Ende Oktober durchgeführt. Treffpunkt ist der Parkplatz am Hülsenbecker Tal in Ennepetal. Hier werden auch die ersten Grundlagen vermittelt.
Betreuung in kleinen Gruppen
links Ingrid Wawrzyniak als Übungsleiterin mit ihrer Nordic Walking Gruppe
Verschiedene Wegstrecken sowie Kraft- und Dehnungsübungen gehören zum Programmablauf. Verschiedene Stockmodelle, passend zur Körpergröße, können ausprobiert werden. Als anerkannte Übungsleiterin im Bereich "Fitness und Gesundheit" hat sich Ingrid Wawrzyniak zusätzlich als "Basic Instructor" für Nordic Walking ausbilden lassen. Weitere Erfahrungen sammelte sie beim Lauftreff des RW Büttenberg. Für Nichtmitglieder kostet die Teilnahme 60,-- Euro. Weitere Informationen oder Anmeldungen bei Ingrid Wawrzyniak unter Telefon 02333 / 74953 in Ennepetal.
