Sportangebot für Männer
"Fitness für Männer" am Büttenberg
Ein sehr vielseitiges Programm bietet die "Fitness für Männer" - Gruppe beim Turnverein RW Büttenberg an. Dienstags von 20 bis 22 Uhr werden in der Turnhalle am Büttenberg gute Vorsätze in Bewegung umgesetzt.
Nach dem Aufwärmen und Gymnastik mit Musik werden auch Ballspiele wie Prellball oder Hallenfußball angeboten. Leichte Konditionsübungen oder Zirkeltraining ergänzen das Sport- und Fitnessprogramm. Trainingswünsche können berücksichtigt werden. Zusätzlich kann auch an Prellballturnieren teilgenommen werden. Gelegentliches Kegeln oder Grillen sowie Fahrrad fahren oder Schwimmen gehen runden das Angebot ab. Mitmachen und Spaß haben kommen dabei aber nicht zu kurz. Für Interessierte ist der Neueinstieg jederzeit möglich. Der RW Büttenberg bietet hier Bewegung für "jeden Mann" in einer gut gemischten Männergruppe von etwa 25 bis 70 Jahre an.
Die Übungsstunde findet dienstags von 20 bis 22 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Büttenberg statt. Nachfragen ist beim Übungsleiter Michael Kirchhoff vom RW Büttenberg möglich. Er gibt weitere Auskünfte unter Telefon 0 23 33 - 7 00 04. Ein Probebesuch der Übungsstunde ist für Interessierte zum Kennenlernen kostenlos und unverbindlich möglich. Hallenschuhe mitbringen, Sanitärräume sind vorhanden.
Übrigens, weitere Informationen zu der „Fitness für Männer“ - Gruppe mit Fotos und Sportangebote für die ganze Familie findet man unter www.rwbuettenberg.de im Internet.
Gymnastik am Morgen
Auch für Männer als offenes Angebot
Für Damen und Herren gleichermaßen geeignet ist die vereinsoffene Wirbelsäulenschongymnastik ab dem 4. September. Der Sportverein Rot-Weiss Büttenberg bietet dann ab 10 Uhr jeden Mittwoch die Übungsstunde "Gymnastik am Morgen" für Damen und Herren an. Rosemarie Lotz leitet die Wirbelsäulenschongymnastik an gewohnter Stelle im Jugendraum am Bremenstadion.
Die Schwerpunkte liegen beim Einüben einer richtigen und stabilen Haltung sowie leichte Konditionsübungen Zusätzliches Muskelaufbautraining und Entspannungsübungen runden das gesundheitsorientierte Fitneßprogramm ab. Trainingswünsche können berücksichtigt werden.
Übungsleiterin Rosemarie Lotz gibt gern weitere Auskünfte unter Telefon 0 23 33 - 7 53 70. Auch Neueinsteiger oder Neueinsteigerinnen können problemlos mitmachen. Ein Probebesuch in der Übungsstunde am Mittwoch ab 10 Uhr ist für Interessierte ebenfalls unverbindlich möglich.
Übrigens, weitere Sportangebote und Informationen zum Rot-Weiss Büttenberg findet man neuerdings unter www.rwbuettenberg.de auch im Internet.
Sportangebote für Frauen
Tanz und Gymnastik beim Rot-Weiss Büttenberg
Für Frauen bietet der Turnverein Büttenberg donnerstags ab dem 5. September wieder "Gymnastik und Tanz" an. Dieses RWB-Angebot findet ab 20 Uhr in der Turnhalle Büttenberg statt. Kreislauftraining sowie Wirbelsäulenschongymnastik finden besondere Beachtung bei Übungsleiterin Gudrun Malik. Zirkeltraining oder Entspannungsübungen gehören ebenfalls zu dem vielseitigen Angebot. Auf Wunsch ergänzen kleine Tänze das Programm. Auch außerhalb der Turnhalle organisiert die Gruppe gemeinschaftliche Unternehmungen. Mitmachen und Spaß haben kommen dabei nicht zu kurz.
Am Freitag, dem 6. September beginnt Rosemarie Lotz um 19:30 Uhr mit ihrer Übungsstunde. Die Freitags-Hausfrauengruppe hat ein ähnliches Programm wie die Gruppe "Gymnastik und Tanz". Ein Schwerpunkt liegt hier auf Wirbelsäulenschon-Gymnastik und Bewegung nach Musik. Leichte Konditionsübungen runden das Sport- und Fitneßprogramm ab. Trainingswünsche können berücksichtigt werden. Gelegentliche Wanderungen werden nach Absprache auch unternommen.
Beide Veranstaltungen werden in der Turnhalle der Grundschule Ennepetal-Büttenberg in der Erlenstraße durchgeführt werden. Hildegard Frede vom RW Büttenberg gibt für den Turnverein weitere Auskünfte in Ennepetal unter Telefon 0 23 33 - 7 07 70. Ein Probebesuch in der Übungsstunde ist für Interessierte ebenfalls unverbindlich möglich.
Übrigens, weitere Sportangebote und Informationen der Gruppen mit Fotos findet man neuerdings unter www.rwbuettenberg.de auch im Internet.
