Aktuelles
Sportangebot
- Details
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| Gruppen-/Kursname | Fit im besten Alter |
| Altersgruppe | offen, jeder ist herzlich Willkommen |
| Wochentag | Freitag |
| Uhrzeit | 14 bis 15:00Uhr |
| Ort | Mehrzweckraum Sportarena, Milsper Straße 35, Schwelm |
| Was machen wir? | Einmal die Woche treffen wir uns, um gemeinsam Sport zu treiben. Für alle, die ihre guten Vorsätze für "mehr Bewegung" endlich in die Tat umsetzen möchten. Jetzt ist der beste Zeitpunkt - auch für absolute Einsteiger, die sich bisher nicht getraut haben.. Dosierte Bewegung verbessert die Lebensqualität und ist gesundheitsfördernd. Wir werden unsere Muskeln lockern, stärken und dehnen, ein bisschen die Ausdauer trainieren, mit rückenfreundlicher Gymnastik - auch auf der Matte - Anregungen für einen gesunden Alltag mit nach Hause nehmen. Freut euch auf eine ungezwungene Atmosphäre ohne Druck und ohne Leistungszwang.
Das Sportangebot wird im Mehrzweckraum der Sportarena (blaue Turnhalle Stadtgrenze zu Schwelm) durchgeführt. Durch den Haupteingang rechts oben die Treppe hoch. Für Interessierte bietet der Verein auf Wunsch einen unverbindlichen Probebesuch der Übungsstunde an. |
| Leitung | Reinhold Bedurke |
| Kontakt | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! / 0162 5633595 |
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heute kein Sport...
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- Details
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| Gruppen-/Kursname | Functional BodyFit |
| Altersgruppe | offen, jeder ist herzlich Willkommen |
| Wochentag | Dienstag |
| Uhrzeit | 18:15 bis 19:45 Uhr |
| Ort | Turnhalle am Büttenberg, Eingang über Akazienweg |
| Was machen wir? | Fit & Fun – einmal die Woche treffen wir uns, um gemeinsam Sport zu treiben. Eine Mischung aus Ausdauer, Kräftigung, Stabilisation, Dehnen und viel Spaß kommt hier zusammen. Unser Ziel ist es, die eingerosteten Stellen unseres Körpers zu lösen und zu lockern, uns zu stärken und fit zu bleiben. Wichtig ist uns dabei, dass jeder nur so viel macht, wie er kann. Unterschiedliche Ausführungsvarianten bieten die Möglichkeit, das angebotene Sportprogramm individuell auf die eigene Fitness und Gesundheit einzustellen. Du kannst also immer selbst entscheiden wie viel Gas du geben möchtest und was du schaffst. Also sei dabei und lass uns gemeinsam „Spaß beim Sport“ haben, wir freuen uns auf dich! |
| Leitung | Madlen Aveskamp und Kathrin Birkenstock |
| Gruppensprecherin | Kathrin Birkenstock |
| Kontakt | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
- Details
| Gruppen-/Kursname | Nordic Walking (zur Zeit nur auf Nachfrage) |
| Altersgruppe | offen |
| Wochentag | Mittwoch |
| Uhrzeit | 17:30 bis 19 Uhr |
| Ort | nach Absprache |
| Was machen wir? |
Einmal die Woche treffen wir uns, um gemeinsam Sport zu treiben. Bewegung – Ausdauer – Kraft – Koordination: Nordic Walking Für Sportanfänger und Fortgeschrittene jeden Alters gleichermaßen geeignet |
| Leitung | Martin Wawrzyniak |
| Kontakt | 0152 5243 8915 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
ältere Fotos |
- Details
| Gruppen-/Kursname | Gymnastik am Morgen |
| Altersgruppe | offen, jeder ist herzlich Willkommen |
| Wochentag | Mittwoch |
| Uhrzeit | 10 bis 11:30 Uhr |
| Ort | Gymnastikraum am Bremenstadion |
| Was machen wir? | Einmal die Woche treffen wir uns, um gemeinsam Sport zu treiben. Um 10 Uhr beginnt mittwochs die Gymnastik für Damen und Herren als vereinsoffenes Angebot. Der Sportverein Rot-Weiss Büttenberg bietet die Übungsstunde "Gymnastik am Morgen" aufgrund der positiven Resonanz weiterhin an. Rosemarie Lotz leitet die Wirbelsäulenschongymnastik an gewohnter Stelle im Jugendraum am Bremenstadion. Die Schwerpunkte liegen beim Einüben einer richtigen und stabilen Haltung sowie leichte Konditionsübungen. Zusätzliches Muskelaufbautraining und Entspannungsübungen runden das gesundheitsorientierte Fitness Programm ab. Trainingswünsche können berücksichtigt werden. Auch NeueinsteigerInnen können problemlos mitmachen. Ein Probebesuch in der Übungsstunde am Mittwoch ist für Interessierte ebenfalls unverbindlich möglich. |
| Leitung | Rosemarie Lotz |
| Kontakt | 02333 - 75370 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Wochenplan
| Tag Uhrzeit |
Angebot Übungsleiter |
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| Montag 14:30-16:00 |
Seniorensport Petra Wetzig |
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| Montag 16:00-18:30 |
Kunstturnen ab 6 Jahre |
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| Dienstag 16:00-17:30 |
Mutter-Vater-Kind Vanessa Kehrein /Martina Falk |
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| Dienstag 18:15-19:45 |
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| Dienstag 20:00-22:00 |
Fitness für Männer Michael Kirchhoff |
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| Mittwoch 16:00-17:30 |
Turnkindergarten Waltraud Ziegler |
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| Mittwoch 17:30-18:30 |
Ball, Spiel & Spass Carolina Schnerch |
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| Donnerstag 10:15-11:45 |
Gymnastik am Morgen Nicole Spilker |
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| Donnerstag 19:30-21:00 |
BodyStyling meets Yoga Tatjana Krüsel |
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| Freitag 14:00-15:00 |
Fit im besten Alter Reinhold Bedurke |
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| Freitag 16:00-17:30 |
Entdeckerkinder Waltraud Ziegler |
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| Freitag 17:30-19:00 |
Abenteuersport Waltraud Ziegler |
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| Freitag 20:00-22:00 |
Volleyball ab 16 Jahre Thomas Gouttrin |
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Termine
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