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Gymnastik und Tanz beim Verein Rot-Weiss Büttenberg

Für Frauen bietet der Sportverein Rot-Weiss Büttenberg donnerstags ab 14. August wieder "Gymnastik und Tanz" an. Dieses RWB-Angebot findet ab 20 Uhr in der Turnhalle Büttenberg statt.

Kreislauftraining sowie Wirbelsäulenschongymnastik finden besondere Beachtung bei Übungsleiterin Gudrun Malik. Zirkeltraining oder Entspannungsübungen gehören ebenfalls zu dem vielseitigen Angebot. Auf Wunsch ergänzen kleine Tänze das Programm. Auch außerhalb der Turnhalle organisiert die Gruppe gemeinschaftliche Unternehmungen in die nähere und weitere Umgebung. Mitmachen und Spaß haben kommen dabei nicht zu kurz. Telefonische Auskünfte erteilt Gudrun Malik in Gevelsberg unter 02332 / 81761.
Am Freitag 15. August beginnt Carmen Gerkau um 19:30 Uhr mit ihrer Übungsstunde. Die Freitags-Hausfrauengruppe hat ein ähnliches Programm wie die Gruppe "Gymnastik und Tanz". Ein besonderer Schwerpunkt liegt hier auf Wirbelsäulenschongymnastik und Bewegung nach Musik. Leichte Konditionsübungen runden das Angebot ab. Trainingswünsche können berücksichtigt werden. Gelegentliche Wanderungen werden nach Absprache auch unternommen. Carmen Gerkau gibt weitere Informationen unter Telefon 02336 / 442660 in Schwelm.
Beide Veranstaltungen werden in der Turnhalle der Grundschule Ennepetal-Büttenberg in der Erlenstraße 7 durchgeführt werden. Ein Probebesuch in der Übungsstunde ist für Interessierte ebenfalls unverbindlich möglich. Auskünfte erteilt auch der Vorstand unter 02333 / 74953.

Männer gesucht

Nach den Sommerferien startet die "Gymnastik am Morgen" am 13. August 2008 um 10 Uhr. Der Sportverein Rot-Weiss Büttenberg bietet für Damen und Herren die vereinsoffene Wirbelsäulenschongymnastik jeden Mittwoch an. Rosemarie Lotz leitet die Gymnastik an gewohnter Stelle im Sportjugendheim am Bremenplatz weiter.
Schwerpunktmäßig wird auf eine richtige und stabile Haltung geachtet ergänzt mit leichten Konditionsübungen. Zusätzliches Muskelaufbau-training und Entspannungsübungen runden das Fitnessprogramm ab. Weitere Übungen können auf Wunsch berücksichtigt werden.
Auch Neueinsteiger oder Neueinsteigerinnen können jetzt problemlos mitmachen. Einfach vorbei kommen, zuschauen oder mitmachen. Anmeldungen oder Auskünfte erhält man bei Rosemarie Lotz unter Telefon 02333 / 75370 in Ennepetal.  

"Fitness für Männer" beim Rot-Weiss Büttenberg 

Ab dem 12. August bietet der Verein Rot-Weiss Büttenberg dienstags Bewegung und Fitness für Männer an. Von 20 bis 22 Uhr können gute Vorsätze locker und leicht in der Turnhalle am Büttenberg umgesetzt werden. Der RWB bietet mit seiner "Fitness für Männer" – Gruppe ein sehr vielseitiges Programm an.
Nach dem Aufwärmen und Gymnastik mit Musik werden auch Ballspiele wie Prellball oder Hallenfußball angeboten. Leichte Konditionsübungen, Entspannungsübungen oder gelegentliches Zirkeltraining ergänzen das Sport- und Fitnessprogramm. Trainingswünsche können berücksichtigt werden. Zusätzlich kann auch an Prellballturnieren teilgenommen werden. Kegeln oder gemeinsames Grillen zum Saisonabschluß sowie ein Saunabesuch runden das Angebot auch außerhalb der Turnhalle nach Wunsch ab.
Mitmachen und Spaß haben kommen dabei nicht zu kurz. Für Interessierte ist der Neueinstieg jetzt besonders gut möglich. Der Rot-Weiss Büttenberg bietet hier Bewegung für "jeden Mann" in einer altersmäßig gut gemischten Männergruppe an.

2008 Sommergrillen Fitness für Männer

Die Übungsstunde findet dienstags von 20 bis 22 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Büttenberg statt. Nachfragen ist beim Übungsleiter Rainer Albrecht vom RW Büttenberg möglich. Er gibt weitere Auskünfte unter Telefon 02333 / 861201.
Ein Probebesuch der Übungsstunde ist für Interessierte zum Kennenlernen kostenlos und unverbindlich möglich. Hallenschuhe mitbringen, Sanitärräume sind vorhanden. Die Turnhalle bleibt während der Schulferien geschlossen.