Gemischte Gruppe montags ab 14:30 Uhr
Für gute Vorsätze mit leichten Bewegungen eignet sich der „Seniorensport“ beim Turnverein Rot-Weiss Büttenberg. Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab etwa 60 Jahre und beginnt montags um 14:30 Uhr. Petra Wetzig leitet die Übungsstunde mit ihren Senioren im Wichernhaus am Büttenberg. In der unteren Etage befindet sich ein schöner Raum, um Sport zu machen.
Auf dem Programm stehen die Verbesserung und Stärkung der allgemeinen Fitness. Konditionstraining beinhaltet Koordinationsübungen, Kräftigung der Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit. Gymnastik sowie ganzheitliche Übungen für Gedächtnis und Motorik ergänzen das Angebot. Spiele und Spaß mit Ball & Co. runden das Stundenbild ab. Grundlage bei allen Übungen ist die funktionelle Gymnastik im Gesundheitsbereich.
Für Interessierte bietet der Verein auch unverbindliche Probebesuche der Übungsstunde an. Die Leitung hat Petra Wetzig als ausgebildete Übungsleiterin. Auskünfte gibt sie gern unter Telefon 02333 - 75320 oder auch per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
ein Bericht aus der Westfälischen Rundschau vom 25.11.2024:
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